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[9927] 2016-03-18_极客DIY：如何利用树莓派提高睡眠质量？

文档创建者：s7ckTeam
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最后更新：2025-01-18
2016-03-18_极客DIY：如何利用树莓派提高睡眠质量？ 极 客 D I Y ： 如 何 利 用 树 莓 派 提 高 睡 眠 质 量 ？ 亲 爱 的 兔 子   F r e e B u f   2 0 1 6 - 0 3 - 1 8 众 所 周 知 睡 眠 是 人 类 生 活 不 可 或 缺 的 一 部 分 ， 如 果 睡 眠 不 足 会 引 发 很 多 问 题 （ 身 体 、 情 绪 等 ） ， 那 么 怎 么 和 树 莓 派 众 所 周 知 睡 眠 是 人 类 生 活 不 可 或 缺 的 一 部 分 ， 如 果 睡 眠 不 足 会 引 发 很 多 问 题 （ 身 体 、 情 绪 等 ） ， 那 么 怎 么 和 树 莓 派 有 关 系 呢 ？ 请 看 看 下 面 文 章 相 信 对 你 会 很 有 帮 助 。 有 关 系 呢 ？ 请 看 看 下 面 文 章 相 信 对 你 会 很 有 帮 助 。 写 在 前 面 写 在 前 面 过 去 如 果 失 眠 或 者 心 里 烦 躁 不 想 休 息 ， 想 通 过 数 绵 羊 类 似 的 方 式 尽 快 进 入 梦 乡 ， 却 忽 视 了 周 围 环 境 的 影 响 ， 而 休 息 之 后 发 现 感 觉 四 肢 乏 力 ， 才 意 识 到 没 有 获 得 更 好 的 睡 眠 质 量 。 原 文 章 的 作 者 作 为 孩 子 的 父 母 希 望 孩 子 能 够 有 一 个 好 的 睡 眠 环 境 ， 比 如 适 当 的 湿 度 、 温 度 、 睡 衣 、 床 上 用 品 等 。 由 于 作 者 孩 子 的 房 间 都 在 阴 面 ， 作 者 担 心 房 间 潮 湿 不 够 温 暖 ， 尤 其 在 冬 天 的 时 候 。 同 时 美 国 国 立 卫 生 研 究 院 （ t h e   N a t i o n a l   I n s t i t u t e s   o f   H e a l t h ） 曾 发 布 报 告 称 ， 在 寒 冷 的 冬 天 容 易 诱 发 婴 儿 猝 死 综 合 征 （ S I D S ） 或 其 它 健 康 问 题 。 “ 父 母 和 照 顾 小 孩 的 人 应 该 为 小 孩 穿 上 浅 颜 色 衣 服 ， 并 保 证 房 间 内 的 温 度 。 小 孩 对 温 度 很 敏 感 同 时 调 节 身 体 温 度 能 力 差 。 ” 作 者 觉 得 孩 子 的 房 间 有 些 冷 ， 并 且 需 要 监 控 房 间 的 温 度 来 保 证 较 高 质 量 的 睡 眠 。 于 是 我 决 定 建 立 一 个 基 于 树 莓 派 的 温 度 监 控 系 统 来 监 控 房 间 温 度 ， 获 得 一 些 数 据 ， 然 后 利 用 这 些 数 据 寻 求 解 决 方 案 。 制 定 方 案 制 定 方 案 第 一 步 是 建 立 树 莓 派 的 应 用 程 序 来 分 析 和 统 计 远 程 传 感 器 采 集 的 数 据 （ 其 实 在 这 一 步 里 ， 树 莓 派 可 以 ， 当 然 别 的 开 发 板 也 可 以 ， 例 如 A r d u i n o ， 这 个 作 者 也 尝 试 使 用 过 ） 作 者 看 到 别 人 推 荐 的 D S 1 8 B 2 0 温 度 传 感 器 ， 于 是 便 买 了 一 些 ， 作 者 在 树 莓 派 上 测 试 了 它 （ 通 过 G P I O 接 口 ） ， 同 时 也 在 A r d u i n o   U N O 上 做 了 测 试 （ 通 过 P W M 输 出 ） 。 后 来 我 买 了 防 水 的 传 感 器 ， 又 买 了 晶 体 管 大 小 的 传 感 器 ， 最 后 发 现 防 水 的 传 感 器 精 确 度 更 高 一 些 。 这 些 传 感 器 由 树 莓 派 内 置 的   w 1 - g p i o 库 支 持 ， 在 1 - w i r e 设 备 的 驱 动 读 出 ， 位 置 / s y s / b u s / w 1 / d e v i c e s 。 我 将 传 感 器 和 一 些 R a s p b e r r y   P i   A + 连 接 好 ， 然 后 将 他 们 放 在 房 间 一 些 需 要 测 试 的 位 置 。 我 从 N e s t 恒 温 系 统 调 节 房 间 温 度 ， 这 样 可 以 更 准 确 的 了 解 温 度 情 况 。 这 是 在 房 间 书 架 上 放 的 树 莓 派 ：
然 后 我 迅 速 的 建 立 第 一 个 版 本 的 程 序 （ 利 用 N o d e . j s 来 建 立 一 个 非 常 简 单 的 监 控 程 序 以 及 监 控 页 面 ） ， 代 码 以 及 程 序 都 已 公 开 （ 点 击 我 ） 。 几 周 后 ， 我 在 2 4 小 时 实 时 更 新 的 数 据 发 现 了 每 个 寒 冷 的 夜 晚 都 有 一 个 相 同 的 趋 势 。 最 终 结 论 是 前 面 的 卧 室 在 夜 晚 保 持 在   6 5 F 左 右 ， 其 它 的 房 间 更 接 近   N e s t 设 置 的 温 度 ， 我 们 尝 试 了 很 多 种 方 法 来 调 整 房 间 温 度 但 是 都 不 起 作 用 。 在 晚 上 我 们 关 闭 远 离 房 间 一 些 加 热 设 备 的 通 风 口 ， 虽 然 改 善 了 一 些 但 并 不 是 长 久 之 计 。 我 们 又 在 窗 户 上 进 行 了 加 固 ， 但 收 效 甚 微 。 值 得 注 意 的 是 我 们 的 房 子 由 单 排 砖 砌 成 的 ， 所 以 有 冷 气 会 导 致 墙 壁 变 得 很 冷 。 最 后 我 们 又 通 过 空 调 来 提 高 室 内 温 度 但 还 是 失 败 了 。 我 们 本 来 计 划 在 较 冷 的 房 间 放 置 空 间 加 热 器 ， 当 然 出 于 安 全 的 考 虑 我 们 测 试 了 两 个 版 本 ， 我 们 非 常 关 心 在 房 间 内 产 生 这 么
多 的 热 量 会 不 会 影 响 孩 子 。 我 们 最 终 发 现 了 一 款 壁 挂 式 的 空 间 加 热 器 ， 并 将 它 安 装 在 墙 壁 上 这 样 家 里 的 小 孩 也 不 能 碰 到 了 。 为 了 节 省 资 金 我 们 将 温 控 触 发 模 式 调 整 到 了 仅 在 夜 间 运 行 ， 同 时 当 房 间 内 温 度 小 于 7 0 ° F 也 会 运 行 。 其 实 在 按 照 作 者 的 意 图 制 作 时 完 全 可 以 结 合 自 己 的 实 际 情 况 来 选 择 材 料 制 作 ， 你 可 以 利 用 遥 控 空 间 加 热 器 来 随 时 调 控 房 间 温 度 ， 上 面 仅 仅 是 给 出 了 一 个 方 案 和 制 作 过 程 ， 但 如 果 你 真 的 想 要 提 高 自 己 的 睡 眠 质 量 ， 那 么 就 一 起 来 制 作 它 吧 。 * 参 考 来 源 ： o p e n s o u r c e ， F B 小 编 亲 爱 的 兔 子 编 译 ， 转 载 请 注 明 来 自 F r e e B u f 黑 客 与 极 客 （ F r e e B u f . C O M ） 阅 读 原 文
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